5 たるんだ肌が劇的に若返る?! 猫手マッサージ5.小顔に整える


 

正しいセルフマッサージ『猫手マッサージ』✩  今回は、「小顔に整える」です。
歯ぎしりや噛みグセのある方は咬筋が硬くなって、大顏やエラが張る原因になります。
小顔作りのポイントは、咬筋部分を猫手グリグリでほぐして、顔の形をギュッとプレスして整えます。
小顔は女性の憧れです!
咬筋を柔らかくして、しっかりとプレスして上げて固定するように意識しながらマッサージを行ってください!

 

 

クリームを塗ります

顔全体にクリームを塗ります。

咬筋を猫手グリグリでほぐす

口の横から耳下にある咬筋の3箇所部分を10回ずつ、ゆっくり猫手グリグリを行います。

咬筋を猫手リフトアップ

柔らかくなった筋肉を、猫手の人差指から小指までの第一関節と第二関節の面を使って、内側にプレスするようにギュッと押し込みます。押し込んだまま上に上げ30秒固定します。