猫手マッサージの効果をさらにアップさせるためには、顔の筋肉を引き締める筋トレをしながらマッサージをすることが大事です。この筋トレは、１セット行っただけでかなり効果があります！！片方を行った後に鏡で左右を見比べたらその違いに驚きます♪♪
デート前や速攻マッサージとしてご活用ください！

セルフマッサージは毎日少しずつコツコツ行うことが大事です。
出来れば全部のマッサージ（１〜５、筋トレ）を習慣付けるようにして、猫手マッサージで美顔になりましょう！！

クリームを塗ります

マッサージの効果を上げるためにクリームを塗ります。
すっぴんの状態で２プッシュ手に取り、肌全体に塗ります。

顔の筋肉をキュッと引き締めます

左から右上に口をよせます。右上によせた状態から猫手を使って、ほうれい線からこめかみまで上に引き上げます。

こめかみで固定します

こめかみで５秒固定します。これを３回繰り返します。